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Schlank ohne Umwege, Ratgeber von Hubertus Schüler, Franziska Knuppe, Stefanie Hiekmann
Die erstaunliche Wirkung kleinster Veränderungen "Die isst bestimmt kaum was, so schlank, wie sie ist." Weit gefehlt! Niemals würde Franziska Knuppe - trotz ihrer Karriere als Topmodel - auf gutes Essen verzichten wollen. Schon gar nicht auf ihre eigenen leckeren Rezepte, die sie selbst als zeitgemässe Hausmannskost bezeichnet. Die Tatsache, dass sie trotzdem beneidenswert schlank ist, verdankt sie einer einfachen Erkenntnis: Wenn man über längere Zeit nur minimal weniger isst, als man verbraucht, haben Fettpolster keine Chance. Niemand muss deswegen hungern. Wer in zehn Jahren zehn Kilo zugelegt hat, hat im Schnitt gerade mal 20 Kalorien pro Tag zu viel gegessen. Es gilt also, diese Entwicklung umzudrehen. Schon 100 Kalorien weniger am Tag schlagen in einem Jahr mit satten fünf Kilo weniger zu Buche. Das Gute: In nur sechs Wochen, so die Erfahrung des erfolgreichen Models, gewöhnt sich der Körper an Routinen, wie extremes Essen zu unterlassen und gezielt die notwendige Kalorienmenge ganz leicht zu unterschreiten. Ein paar kleine Tricks, intuitives Essen und leckere Rezepte helfen dabei, der Rest passiert von selbst. Wie man so auf kürzestem Weg zum Idealgewicht kommt, beschreibt sie in ihrem Kochbuch unterhaltsam, überzeugend und mit vielen leckeren Rezepten.
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Ähnliche Suchbegriffe für Ohne Umwege
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Produkte zum Begriff Ohne Umwege:
Umwege zur Wirklichkeit, Belletristik von Hanns Grõssel
"Umwege zur Wirklichkeit" von Hanns Grössel ist eine fesselnde Sammlung literaturhistorischer Erzählungen, die sich mit der französischen und skandinavischen Literatur auseinandersetzt. Als bedeutender Vermittler dieser literarischen Strömungen hat Grössel nicht nur als Übersetzer, sondern auch als Essayist und Kritiker gewirkt. In diesem Werk entfaltet sich ein Panorama aus Einzelbetrachtungen, die sowohl aufschlussreiche Einblicke als auch einen hervorragenden Einstieg in die skandinavische Literatur bieten. Die Auswahl von Peter Urban-Halle ermöglicht es den Leser*innen, die Lebens- und Werkgeschichten der behandelten Autor*innen nachzuvollziehen und die Leidenschaft Grössels für die Literatur zu spüren. Mit seiner ansteckenden Neugier und seinem Respekt für die Bücher schafft Grössel es, die Leser*innen für die Vielfalt und Tiefe der skandinavischen und französischen Literatur zu begeistern.
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